槐乡大地
市县联合开展2025年全民营养周
主题宣传活动
为贯彻落实营养改善行动，营造全民关注营养健康的良好氛围，5月19日，县卫健局联合市疾控中心走进洪洞二中开展2025年全民营养周主题宣传活动。
本次活动的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。活动现场，工作人员走进教室向学生们普及营养健康知识，围绕中国居民膳食指南、食养指南等内容，结合青少年的身体发育特点，深入浅出地讲解了合理膳食、科学运动对于保持健康体重的重要性。用生动的案例和直观的数据，让学生们深刻认识到“吃”与“动”平衡的关键意义，引导大家养成健康的生活方式。
此次宣传活动走进校园，让学生们对营养健康知识有了更深入的了解，进一步推动了全民营养周主题宣传活动在基层的开展。
县疾控中心副主任崔政伟介绍说，“ 首先在‘吃’的方面，我们要遵循科学合理的饮食原则。通过合理搭配食物，满足人体对碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、 矿物质和水这六大营养素的需求。做到减油、 增豆、加奶；多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素、矿物质和膳食纤维摄入；其次在‘动’的方面，我们要根据自身情况，制定适合自己的运动计划。世界卫生组织建议，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。 ‘吃’与‘动’，就像天平的两端，只有保持平衡，才能维持健康体重。”
（记者 燕勇）