槐乡大地
心理科普进校园 助力学子决胜中高考
为帮助即将中高考的初三和高三学子缓解备考压力，调适心理状态。近日，团县委、县科协、县青年志愿者协会联合走进广胜寺镇山焦中学开展“心理科普进校园”考前减压赋能活动，为备考学子送上了一份温暖的心灵关怀。
本次活动特邀应用心理学硕士、国家二级心理咨询师张秦园老师，以及深耕心理领域20余年的国家二级心理咨询师张娜妮老师，两位专家凭借丰富的学术积累与实战经验，为学子们量身打造了针对性极强的减压课程。在团体辅导环节中，他们针对初三、高三学子的不同需求，分别以“舒心减压 赢接高考”和“疏心赋能 赢战中考”为主题，通过开展“天气预报”肢体律动、“五毛一块”组队，“好运连连转”呼啦圈传递等多项游戏，让学生们在互动中体验力量，从而释放备考压力。学生们纷纷表示，在轻松有趣的游戏中，积压已久的紧张情绪得到了有效释放，也更真切地感受到了来自学校、社会的温暖与支持。
“我觉得确实有用，心里明显轻松了很多，感觉有力量去面对负面情绪，然后也知道如何调节自己的情绪了。”
“平时学习压力比较大，心情有时候会紧张。通过这次的放松训练，让我放松了心情，缓解了焦虑，也学会了一些简单实用的减压方法。”学生们深有感触地说。
高三年级优秀班主任王宁宁说，“今天的心理科普进校园活动来的非常及时，我们真的非常感谢，孩子们今天玩的非常开心也很放松，在这过程当中他们释放了自己的情绪，也跟同学们说出了自己的心里话，我相信我们的孩子在今后的两个月当中，会以更加热情饱满的情绪迎接挑战。”
县科协青少股股长刘乐介绍说，“青少年心理健康至关重要，尤其面临中高考的关键阶段，学子们学业压力大，更需要科学的心理疏导方法。本次活动我们带来专业的心理科普知识与实用的情绪调节技巧，帮助同学们以积极乐观从容平和的心态应对考试。县科协会持续开展此类科普活动，将心理健康科普融入校园，切实关注青少年身心成长，用科普力量守护莘莘学子健康前行。”
（记者 程翔 小超）